Genial conexiones: el truco para salud y satisfacción

Entonces, qué puede desempeñamos para mucho mejor ? Resulta gtransexuales en Asturiasial interacciones son el antídoto tu de desafíos y presiones. {En el|Dentro del|Dentro del|Dentro|Durante el|Para el|En|En el|Desde dentro del|Cuando miras el investigación académico más largo en seres humanos felicidad, Harvard descubrió que buenas relaciones son clave para satisfacción y bienestar. El estudio, que comenzó en la década de 1930, ha generado que cerca contactos son un componente crucial ingrediente en una vida feliz. Este avance estudio enfatizado interacciones desde amortiguador contra {dolencias|enfermedades|problemas|afecciones|trastornos|aflicciones mentales y físicas.

Genial interacciones salir arriba : Estudio de Harvard sobre persona desarrollo

Harvard aprender de adulto desarrollo solo estaban disponibles en 1938, posee terminar siendo el estudio más largo de placer. Comenzando como un estudio sobre el desarrollo de xxx, los científicos sabían que ellos los medios para acceder un par de datos. Mirando paso a paso actual y psicológico signos ofrecido único conocimiento de un difícil factor para determinar – alegría. El los medios para acceder esta información expansiva revelada varios importantes secretos importantes sobre relaciones saludables.

El estudio tarea comenzó como un investigación longitudinal de Adulto desarrollo centrado en predictores psicosociales de salud y envejecimiento. Tiene hoy ya ha estado funcionando cerca de 80 muchos años. La muestra grupo de más de 700 machos originó dos totalmente diferente equipos. Uno de Harvard y también el diferentes de pobre, centro de la ciudad de Boston, que cubre un amplio y numerosos experiencias. Se ha convertido probablemente el más inclusivos estudios científicos sobre persona existencia en realidad nunca hecho. El análisis ahora ampliado para incorporar cónyuges más el 2da generación en el inicial prueba grupo.

Los expertos grabaron su particular bienestar ​​y experiencias, junto con su físico salud. Cada un par de años ellos llevaron a cabo encuestas sobre áreas temáticas tales como matrimonio, profesión placer y social tareas. Y cada cinco años salud evaluación terminó siendo realizado, como parte superior del cuerpo radiografías, torrente sanguíneo y pruebas, resonancias magnéticas y cardiogramas. El resultado suceder sorprendentes.

Actual y 4to director de cine de este aprender, Robert Waldinger, explica, “El inesperado recibir generalmente nuestras propias interacciones y cómo encantado estamos dentro de nuestras interacciones tiene una poderosa influencia en toda nuestra salud “. Waldinger afirma no era propio niveles de colesterol que predijeron la forma en que habían sido probablemente sentir mi edad, pero en cambio exactamente cómo satisfecho estas personas eran dentro de sus relaciones. “las personas que eran muchos satisfecho interior relaciones a edad 50 resultó ser el mejor a edad 801 “, el chico verifica.

Un beneficioso compromiso es el mejor tónico

Estos resultados verificados personas han sido en genial interacciones existieron mucho más tiempo y fueron más feliz, afirma Waldinger1. La investigación resaltado esta vez y una vez una vez más. Aquellos que trabajan en más contenido matrimonios capacitados significativamente menos real dolor, el hombres con asistencia sistemas tenían mucho menos mental deterioro porque envejecían y las que eran solo y social solitarios generalmente murió antes. Los hallazgos proporcionar todos nuestros interés cómo muy importante relaciones son, en lugar de cualquier conexiones, pero más saludables interacciones.

Buenas interacciones son efectivas que ellos protegen nuestro cuerpos, en realidad del estragos del envejecimiento y malestar. Realmente realmente amor que mantiene estados unidos encantado y saludable, este es el sistema cardiovascular que mantiene usted joven y poderoso. Con este fin, crear fuerte conexiones realmente debe ser una búsqueda y deleite para toda la vida.

Waldinger, el actual gerente en el trabajo, resume en el tres más significativo vida instrucciones ellos usualmente tienen aprendido a través del investigar del gran relaciones y {una buena|una excelente|excelente|una|buena|efectiva|una vida beneficiosa2.

En el muchos años y a través de alterar social, económico y político entorno, más saludables conexiones y cercanas asociaciones con otros, han sido clínicamente se ha demostrado que son más importante y apreciado activo podemos acumular a través de nuestros propios de por vida. Waldinger resume su único más grande lección simplemente, “excelente conexiones espera estados unidos más feliz y saludable. Período2. ”

Míralo él revisar más dentro de su TED TALK:

Cómo hacer buenas conexiones?

Entonces ahora que nos damos cuenta estable interacciones asociar con un más contenido y más saludable existencia, podría hacerte querer saber cómo construir buenas interacciones. No hay singular forma de eso problema; bastante es un método fácil de acercarse las conexiones en su vida, compuesto de innumerables pequeños actos de amor y comprensión. Aquí hay algunos útil punteros para reforzar propio interacciones y desarrollar fuertes y duraderas relaciones en tu vida.

Recursos:

[1] Mineo, L. (2017). Genial genes familiares son agradables, pero alegría es mucho mejor. Harvard Gazette. Disponible en: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- cómo-vivir-una-vida-saludable-y-feliz /

[2] Robert Waldinger. (2015). Por qué es un gran vida? Instrucciones desde el estudio más largo sobre deleite. TED Habla. Descubierto en: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085